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REMISE EN FORME PAR LES PLANTES
Idées Recettes !
Shakes à base de fruits frais
Pourquoi ne pas essayer un shake à base de fruits pour le petit déjeuner ? Ils sont nutritifs, rapides et tout simples à préparer. Avec eux, vous allez bien commencer la la journée ! Les glaçons ne sont pas obligatoires. Ils sont cependant parfaits pour rafraîchir en pleine chaleur estivale ! Essayez d'utiliser de temps en temps du lait de soja pour remplacer le lait demi-écrémé.
Délice de Fruits Rouges
· Formula 1 -
parfum Fraise (26 g ou 2 cuill. à soupe)
· 250 ml de jus de myrtilles ; 4 fraises ; 2 à 4 glaçons
Délice de Fruits Onctueux
· Formula 1 - parfum
Fruit Tropical (26 g ou 2 cuill. à soupe) ; 250 ml de jus d'orange ; 1/2 banane ; 100 ml de lait demi-écrémé ; 4 cuill. à soupe de yaourt à la fraise
Shake Exotique
· Formula 1 - parfum
Fruit Tropical (26 g ou 2 cuill. à soupe) ; 60 ml de jus d'ananas ; 2 cuill. à soupe
d'ananas
· 1 cuill. à soupe de lait de coco ; 150 ml de jus d'orange
Pomme Cannelle
· Formula 1 - parfum
Vanille (26 g ou 2 cuill. à soupe)
· 150 ml de jus de pomme ; 1/2 à 1 cuill. à café de cannelle en poudre
Crème Chocolat-Lait de Soja
· Formula 1 - parfum
Chocolat (26 g ou 2 cuill. à soupe)
· 250 ml de lait de soja ; Arôme de rhum
Délice Menthe-Chocolat
· Formula 1 - parfum Chocolat
(26 g ou 2 cuill à soupe)
· 150 ml de lait de soja ; 100 ml d'eau ; 1 cuill. à soupe de sirop de menthe ; 1/2 cuill. à
café de cacao non sucré
· Des glaçons (facultatif)
Shake Bounty
· Formula 1 - parfum Chocolat
(26 g ou 2 cuill. à soupe)
· 100 ml de lait de coco ; 100 ml de lait de soja
· 4 à 6 glaçons
Douceur de shakes
Préparez l'un des shakes suivants en guise d'en-cas, de repas "sucré" ou de petit plaisir équilibré. Refusez le morceau de cake ou le plat prêt à consommer trop riches en graisses et préférez l'un de ces délicieux shakes qui raviront à coup sûr vos papilles !
Chocolat-Banane
· Formula 1 - parfum Chocolat (26 g ou 2 cuill. à soupe) ; 1 banane ; 250 ml de lait demi-écrémé ; des glaçons (facultatif)
Délice de Macaron
· Formula 1 - parfum Cookies et Crème (26 g ou 2 cuill. à soupe) ; 1/2 à 1 cuill. à café de poudre de cacao non sucré ; 1/2 banane ; 2 ou 3 macarons ; du yaourt à la vanille
Shake Crème Glacée
· Formula 1 - parfum Vanille, Fraise ou Fruit Tropical (26 g ou 2 cuill. à soupe) ; 100 ml de jus de fruit ; 150 ml d'eau ; 1 cuill. à soupe de crème glacée aux fruits ou au soja
Sensation à la Fraise
· Formula 1 - parfum Fraise (26 g ou 2 cuill. à soupe) ; 250 ml d'eau ; 1 bol de fraises fraîches ; 1 abricot frais ; 50 ml d'eau ; 3 glaçons
Shake Soja-Coco
· Formula 1 - parfum Vanille, Cookies et Crème ou Chocolat (26 g ou 2 cuill. à soupe) ; 150 ml de lait de soja ; 100 ml d'eau ; 1/2 à 1 cuill. à café de poudre de noix de coco
LA SPECIALE SALEE
2 cuillères à soupe de Formula 1, parfum Vanille, 250 ml de jus de tomate ou de carotte, un peu de Tabasco, de l'ail lyophilisé et un peu de poivre. On peut ajouter du persil frais et du basilic.
N'hésitez pas à nous faire part de vos idées recettes réalisées avec nos produits ....
bienetreaunaturel@yahoo.fr Idées Recettes